Купила себе вот такую игрушку:

Easy Shape – это простой и удобный тренажер, упражнения с которым укрепляют мышцы грудной клетки и приподнимают линию груди. Используя его каждый день, Вы заметите эффект уже через месяц! Метод двойного сопротивлениям увеличивает эффективность тренировки, так как мышцы напрягаются как во время сжатия, так и во время разжатия тренажера. Программа тренировки в комплекте.

Через месяц посмотрим.

И ещё утяжелители, надела, хожу в них дома. Интересно.

Если кому надо, вот, можно посмотреть: Ссылка

Вот этот тренажёр - палка которая, советую всем, кто кормил детей грудью. Особенно, не одного. Все знают, что грудь обвисает, в ненужных местах скапливается жир. А тренажёр как раз тренирует нужные мышцы.

Да, есть помногу нельзя - желудок постепенно растянется. Лучше целый день перекусывать.
Или готовить так, чтоб пища невкусная была.
В какой-то передаче показывали, как в США делают операции - желудок перетягивают, чтоб меньше вошло.

Жиросжигающий зеленый коктейль.

Наверняка, все вы знаете, о жиросжигающих свойствах грейпфрута, но многие ли знают, что киви куда более эффективно сжигает и расщепляет жировые отложения. Так же в коктейле находится лимон, в цедре которого содержатся вещества, помогающие бороться с ненавистными килограммами.
Многие знают о полезных свойствах зелени, но не могут в должной мере воспользоваться своими знаниями, ведь просто так ее есть не вкусно, а добавления зелени к готовым блюдам недостаточно. Есть выход! Её можно добавить к фруктовому коктейлю и тогда вкус фруктов перекроет вкус зелени, а все полезные витамины и микроэлементы сохраняться. Этот коктейль, поможет привести в порядок организм после зимы, не только внешне, но и внутренне.

Ингредиенты (на одну порцию):
1 среднее киви
2 колечка лимона (вместе с цедрой)
7-10 веточек петрушки (хвостики обрезаем)
6-8 веточек мяты
100 мл чистой, не газированной воды
По желанию 1-2 ч.л. меда (но не сахара!).

Приготовление:
1. Очистим и разрежем на 4-5 частей киви и положим в чашу блендера. В идеале готовить коктейль не в блендере, а с помощью пестика и ступки, так как так сохраняется больше витаминов, чем в случае с блендером, но можно воспользоваться блендером. Можно оставить дольку для украшения.
2. Туда же отправим два тонких колечка лимона (вместе с цедрой) и петрушку.
3. Разбираем мяту на листики - листики к киви, а стебельки в мусор. По желанию добавляем мед.
4. Добавляем воду и измельчаем все в пюре.
5. Переливаем в бокал, украшаем и наслаждаемся!