У Вас отключён javascript.
В данном режиме, отображение ресурса
браузером не поддерживается
br

Аргентина по-русски

Объявление

Источник: ru.exchange-rates.org
Аргентина

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Аргентина по-русски » Здоровье » Физические нагрузки и бег, рекомендации и предостережения


Физические нагрузки и бег, рекомендации и предостережения

Сообщений 51 страница 60 из 68

51

Суоми написал(а):

На нём же сидишь. А надо ходить и бегать.


Бегать можно только молодым, не грузным и не по асфальту. А для нас это уже неприемлемо. Ничего, кроме деформации позвоночника, не получим. А вот ходьба и велотренажер - это то, что надо!

0

52

Да я уже не грузная. Осталось 65 кг при росте 160. Ещё 5 кг скину, будет норма. Позвоночник надо укрепить, что-то слабоват стал.

0

53

Суоми написал(а):

Осталось 65 кг при росте 160. Ещё 5 кг скину, будет норма.


Да это уже само совершенство! http://www.kolobok.us/smiles/standart/clapping.gif

0

54

Суоми
Какая молодец!
Я вот никак не скину меньше 73 при 170(((

0

55

Только вот надо следить за кожей лица. Оно ведь тоже худеет. Надо маски делать стягивающие, не упускать. А то потом трудно морщины убрать.
И по поводу мыщц - не с гантелями надо заниматься, а с эспандерами. А то будет фигура - девушка с веслом.

0

56

Суоми написал(а):

Только вот надо следить за кожей лица. Оно ведь тоже худеет.


Когда я похудела, лицо очень постарело, но через несколько месяцев всё подтянулось!

0

57

Катеринка написал(а):

Какая молодец!
Я вот никак не скину меньше 73 при 170(


Девочки, вы очень строги к себе! У вас идеальное соотношение вес - рост.  http://www.kolobok.us/smiles/standart/good.gif

0

58

keksa написал(а):

У вас идеальное соотношение вес - рост.

У меня пока нет. Надо пропорции в норму приводить ещё.

0

59

Суоми написал(а):

Надо пропорции в норму приводить ещё.


После 40 лет к формуле рост "минус 100" добавляют до 5 кг.

0

60

keksa
Мне живот мешает. А в зеркало сбоку как гляну - вылитый динозавр.  :rofl:

0


Вы здесь » Аргентина по-русски » Здоровье » Физические нагрузки и бег, рекомендации и предостережения