Я приобрела беговую дорожку.Очень понравилось.Если на стадион я иногда ленилась ходить 
,то на беговой дорожке занимаюсь регулярно.Первая ошибка это бег каждый день и много,из-за этого начала болеть поясница.Сейчас занимаюсь через день под музыку или фильм 
Физические нагрузки и бег, рекомендации и предостережения
Сообщений 31 страница 40 из 68
Поделиться3118-08-2013 15:24:12
- Новичок
- Откуда: Брянск
- Зарегистрирован: 15-08-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 30 [1994-01-31]
- Провел на форуме:
1 день 20 часов - Последний визит:
19-09-2013 06:05:12
Поделиться3219-08-2013 10:34:08
- Администратор
- Откуда: Аргентина, Тукуман
- Зарегистрирован: 16-08-2012
- Приглашений: 1
- Сообщений: 8426
- Уважение: +756
- Позитив: +402
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1979-06-16]
- Провел на форуме:
2 месяца 18 дней - Последний визит:
11-05-2019 16:16:59
Обязательно надо попробовать все это, пока не могу остановить выбор между фитнесом и йогой, спина побаливает, наверное с йоги начну...
Поделиться3319-08-2013 18:20:31
- Долгожитель
- Зарегистрирован: 28-11-2012
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2231
- Уважение: +36
- Позитив: +159
- Пол: Мужской
- Возраст: 59 [1964-12-22]
- Провел на форуме:
29 дней 17 часов - Последний визит:
12-12-2014 03:52:16
А я вчера себе гантели прикупил , старые ( по 10 кг) мне уже маловаты. Стал ловить себя на мысли, когда иду из магазина к машине или в дом захожу, полные пакеты использую как гантели, на ходу занимаюсь.
Поделиться3419-08-2013 18:32:09
- Модератор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 16-08-2012
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2544
- Уважение: +145
- Позитив: +352
- Пол: Женский
- Возраст: 74 [1950-04-01]
- Провел на форуме:
2 месяца 17 дней - Последний визит:
08-05-2016 22:56:48
ftiko
Ручки у пакетов случайно так не оторвите 
Фигура как, постройнела?
Поделиться3519-08-2013 20:31:49
- Долгожитель
- Зарегистрирован: 28-11-2012
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2231
- Уважение: +36
- Позитив: +159
- Пол: Мужской
- Возраст: 59 [1964-12-22]
- Провел на форуме:
29 дней 17 часов - Последний визит:
12-12-2014 03:52:16
Суоми
Не то, чтобы постройнела, но стала как бы деревянная. Я перестал уставать и практически не чувствую тяжесть, вес предметов, стал более подвижным и юрким, даже с таким весом играю в футбол, правда, на маленькой площадке, так что, караван идет по тихой.
Поделиться3620-08-2013 03:39:10
- Модератор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 16-08-2012
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2544
- Уважение: +145
- Позитив: +352
- Пол: Женский
- Возраст: 74 [1950-04-01]
- Провел на форуме:
2 месяца 17 дней - Последний визит:
08-05-2016 22:56:48
ftiko написал(а):
но стала как бы деревянная
Это называется тонусом. 
Помимо гантелей полезно ещё побольше с эспандерами заниматься.
А хула-хуп есть?
Всем советую почаще прыгать. Всю жизнь.
Поделиться3720-08-2013 06:14:43
- Долгожитель
- Зарегистрирован: 28-11-2012
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2231
- Уважение: +36
- Позитив: +159
- Пол: Мужской
- Возраст: 59 [1964-12-22]
- Провел на форуме:
29 дней 17 часов - Последний визит:
12-12-2014 03:52:16
Суоми написал(а):
А хула-хуп есть?
Самый лучший хула-хуп это штанга.
Поделиться3820-08-2013 10:13:52
- Долгожитель
- Откуда: Екатеринбург
- Зарегистрирован: 15-08-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1120
- Уважение: +185
- Позитив: +426
- Пол: Женский
- Возраст: 57 [1966-10-01]
- Провел на форуме:
25 дней 14 часов - Последний визит:
12-01-2016 17:27:02
А я в одном журнальчике видела гантельки дизайнерские - в виде изящных вазочек. Если места мало - ещё и аксессуар красивый. Стоят только наверно умотаться...
Поделиться3920-08-2013 10:15:58
- Долгожитель
- Зарегистрирован: 28-11-2012
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2231
- Уважение: +36
- Позитив: +159
- Пол: Мужской
- Возраст: 59 [1964-12-22]
- Провел на форуме:
29 дней 17 часов - Последний визит:
12-12-2014 03:52:16
keksa написал(а):
Стоят только наверно умотаться...
Конечно, они и простые стоят немало.
Поделиться4020-08-2013 10:16:27
- Долгожитель
- Откуда: Екатеринбург
- Зарегистрирован: 15-08-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1120
- Уважение: +185
- Позитив: +426
- Пол: Женский
- Возраст: 57 [1966-10-01]
- Провел на форуме:
25 дней 14 часов - Последний визит:
12-01-2016 17:27:02
keksa написал(а):
Стоят только наверно умотаться...
На слух фраза понятна и привычна а на "взгляд" ужасна! 
