По поводу выхода из тела это 100% правда и рано или поздно каждый человек испытывает спонтанный выход,например сонный паралич это состояние по которому можно по щелчку пальца выйти из тела.Я никогда не училась выходам,читала и Радугу и Монро когда уже давно знала про это явление.Первый выход был в 6 лет.Сейчас мне 20,переодически время от времени и осознаные сны и астрал бывают,за 14 лет раз 30-40 выходила.Но существуют 2 мнения.Прагматики считают это фантазия мозга а эзотерики что это реальный выход из тела в астрал.Так же для прагматика нет слова астрал,для них это фаза-состояние между сном и бодрствованием.Для эзотериков же это нахождение между нашим миром и потустторонним,когда сознание работает,физическое тело спит а тонкие тела(эфирное,ментальное,астральное)работают.Я в астрале всегда поначалку прозрачные руки вижу пока не применю технику восстановления зрения.
Можете не верить,главное те люди которые выходят из тела знают что это возможно.И абсолютно согласна с Виктором Romantik те кто не пережил это не поймут.Это особое состояние отреченности,сам факт что тебя впустили туда неимоверное блаженство,там легкость и там можно делать всё,хоть в космос летать хоть под водой дышать,перемещаться в любую точку солнечной системмы,видить умерших родственников,смотреть прошлое будущее,бывать в нем,можно отправиться в любой век.Столько возможностей и всё это в реальном времени и ощущении тела,не как во сне мы вспоминаем ощущения только когда просыпаемся,при выходи мы здесь и сейчас но...в астрале свои сущности,лярвы и всякая другая шушера,поэтому не рекомендуется выходить в астрал в алкогольном опьянении,это снижает вибрации в итоге фиг знаешь куда тебя может забросить.Поэтому для того что бы пользоваться астралом надо во первых повышать свои вибрации(делать добрые дела,вести здоровый образ жизни,развиваться духовно) и во вторых глядеть в оба.Верите вы в сверхъестественное или нет,лучше страховаться.Например на форуме я читала что хорошей защитой является молитва и съесть перед сном черный хлеб с водой.
Вообще на тему астрала я могла бы книгу написать,причем именно для эзотериков так как я считаю прагматикам там делать нечего.Сколько случаев знаю что люди скептики выходили в астрал и сталкивались с теми кто потом привел их в палату с белыми тапочками.Смерть в астрале(астрального двойника)ведет в лучшем случае к ощущению себя соленым огурцом на яву,в худшем случае(если уж конкретно высосут энергию)может закончится и летально.Кстати может по этой причине у меня прекратились выходы.Последний выход был месяца 3 назад.Я решила практиковать ОС в любом случае и достигается легче и потом легче из ОС выйти в астрал

Никогда никого не встречал в этом состоянии из других или "сущностей". Даже не подозревал об их существовании. Но вот всех людей или животных, все из обычной жизни видел и слышал очень хорошо и без всяких переходов. Вплоть до малейших мелочей. Под водой вообще здорово, никаких дыхательных или иных неудобств. Позже мне говорили - ты не мог этого видеть или слышать, хоть это и правда, тебе кто-то рассказал, а ты прикалываешся. То что все происходило на расстоянии и без посторонних, ничего не меняло.
Про астралы ничего не знаю - не интересовался. слишком все это мудрено.
Для меня есть два состояния, -
     Одно как обычно, только к телу отношусь как к механизму, которым нужно пользоваться в мерах разумного и заботится о нем, с учетом износа и дефектов, иначе сломается. )))
          Другое - тело отдельно, дух отдельно. И мне тогда очень свободно, что будет с телом и иными материальностями - совершенно не интересует и намека на мысли в этом направлении нет. Поэтому и считаю, всякие кладбищенские и другие штуки вокруг трупа - понты, перед родственниками и окружением, интересные только живым. Хотите проявить заботу или помочь - делайте это при жизни. Тратить зажатые деньги на мраморные изваяния, только себя тешить и перед другими пиарится.  Тем кто ушел - это все совершенно без разницы.
Возможно поэтому в некоторых местах планеты, именно радуются за ушедшего, не плачут и причитают а празднуют, знают, что он в лучшем мире, а не грустят как принято в христианской религии, когда придуман рай и ад.... не видел я ни святых ни бесов - только свобода без границ, и без привязки к гравитации или телу с его ограничениями...

Только вот,вы говорите тело отдельно дух отдельно.Выходит не душа а астральное тело.Тел у человека много и они связаны тонкой нитью,в это даже прагматики верят поэтому и считают что умереть там невозможно так как при малейшей опасности астральное тело даст сигнал физическому и мы проснемся
У меня много раз бывало что я просыпалась среди ночи как всегда вставала,шла на кухню пила воды даже не замечая ничего странного,смотрела на улицу а там например горы или зима вместо лета,только тогда понимаю что вышла.Много таких выходов было когда фиг поймешь бодрствуешь ты или спишь

Ну я лично видила голубую нить перед самым выходом,она иногда мне служит канатом,я за эту нить цепляю астральные руки и выхожу.Разумеется я никому не смогу это доказать но это есть и многие кто выходят из тела видят эту нить
А причем тут приземленность?это есть и это факт.И очень часто это происходит в детстве,у меня племянница тоже говорит что она ночью встает и гуляет по другому миру.Мои говорят что сон а я то знаю что не сон.